糖尿病になりやすい人って?
糖尿病にかかりやすいかどうかは、生活習慣によります。以下のチェックシートでチェックしてみましょう。
〇 |
太っている |
〇 |
缶コーヒー、缶ジュースを良く飲む |
〇 |
よく食べ過ぎる |
〇 |
野菜や海藻類をあまり食べない |
〇 |
甘いものが好き |
〇 |
夕食が遅く、たくさん食べる |
〇 |
お酒をたくさん飲む |
〇 |
食事の時間が不規則 |
〇 |
おやつを必ず食べる |
〇 |
ゆっくり休めない |
〇 |
脂っこいものがすき |
〇 |
ストレスが多い |
〇
|
朝食をあまり食べない |
〇 |
40歳以上である |
〇 |
ドリンク剤を良く飲む |
〇 |
妊娠中に、血糖値が上がった |
〇 |
運動不足である |
〇 |
家族や親戚に糖尿病の人がいる |
| ※5つ以上当てはまる方は要注意!! | |||
糖尿病は非常に治りにくい病気です。症状が重くなるとさまざまな合併症を併発し、時には失明、足の切断、さらには死亡まですることのある深刻な病気です。
しかし、血糖値をコントロールすることができれば問題ありません。良くない生活習慣を正し、検査の結果を軽く思わず、まじめに対処すれば大丈夫です。
参考:厚生省ホームページ(http://www.mhlw.go.jp/index.html)
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