高血圧と動脈硬化：アナタは大丈夫?動脈硬化チェック

アナタは大丈夫?動脈硬化チェック

このチェックシートは動脈硬化、特に脳の動脈硬化の進行をチェックするためのものです。脳卒中の予防やあなたの動脈の健康をチェックしてみて下さい。あなたの当てはまる項目の点数を合計してください。点数によりあなたの動脈硬化の進行度がチェックできます。

動脈硬化チェックシート

		チェック項目	点数
○	１	よく頭痛が起きる	１
○	２	体がだるく、疲れやすい	１
○	３	首の後ろが張り、重苦しく感じる	１
○	４	肩こりがひどい	１
○	５	疲れ目になりやすい	１
○	６	最近、よく物忘れをする	１
○	７	最近、涙もろくなった	１
○	８	前より短気になった	１
○	９	肌に触れられると、ピリピリとした感覚がある	１
○	１０	手が震える	１
○	１１	手足の動きに鈍さを感じる	１
○	１２	のぼせたり、頭重を感じることが多くなった	２
○	１３	目がかすんで見えにくい	３
○	１４	時々、目まいがする	３
○	１５	耳鳴りがする	３
○	１６	知人の名前や最近のことが思い出せないことがある	３
○	１７	肌に触れられても、あまり感じない	３
○	１８	歩くとよろける事がある	４
○	１９	喋っていると、ろれつが乱れる事がある	５
○	２０	急に手足の力が抜け、物などを落とすことがある	５

チェック項目の合計点数が１～４点の人は、動脈硬化がすでに始まっているか、その可能性があります。生活習慣を改め注意しましょう。５点以上の人は脳の動脈硬化が進み、脳卒中になる可能性があります。一度、医師による検診をしたほうがよいでしょう。また、チェック項目の１０，１１、１２、１６に当てはまる人は、脳の前頭葉に動脈硬化が進んでる疑いがありますので、要注意です。

(参考書籍:これで安心高血圧・動脈硬化予防と治療　高橋書店発刊)

更新日　2004年12月10日

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